你不知道的贫困西海固 秋韵秋色甲戌美(8)
你不知道的贫困西海固 秋韵秋色赛江南之曲径通幽
图集说明：
西海固，位于中国西部宁夏回族自治区南部山区，包括固原、隆德、西吉、海原，1972年被联合国粮食开发署确定为最不适宜人类生存的地区之一。它属于黄土高原的干旱地区，位于黄土高原西南缘，有着无数的沟、壑、塬、峁、梁、壕、川，属宁南黄土丘陵地带。这里年平均气温3~8℃，极端最高气温39.3℃，极端最低气温-30℃，全年无霜期90~100天,年降雨量200~700毫米之间，大都集中在6~9月，多冰雹，而年蒸发量1000~2400毫米之间，属温带大陆性半干旱—干旱气候，水源奇缺。这里由于流水切割及千百年来的盲目垦殖，水土流失严重，除少量河谷川台外、大部分地方生存条件极差，且多发生其它各种自然灾害，国务院确定为重点扶贫的三西地区之一。
可能，你知道这里贫困；但是，就在这里有你不知道的美景。春天山谷中的花，夏日六盘潺潺的溪流，秋日山间的多彩和冬日的皑皑白雪。这里四季分明，这里是美丽的西海固。
金秋十月，在刚经历过一场雨雪洗礼后，西海固的历史被冲刷的鲜明苍劲。秋天，也许是这里最美的季节。色彩点缀了古老的城市，红的、黄的、绿的、粉的……烽燧相望，诉说着历史。（文/杨琦 图/马明葆、张冰冰）
不少女性为保持体形苗条而节食减肥，如果控制不得当，就会造成营养不良，出现面色发黄，此类女性要注意补充营养，改用健康的减肥方式！怎样制止乱收费。女性必知的4个内衣常识。无论是大量的流汗还是空调房间里一时的凉爽都会造成体内和肌肤细胞的缺水，从而造成缺水纹，因此在炎炎夏日选择一款保湿效果好又能保持肌肤水油平衡的乳液是非常重要的；心跳停止（胸外按压）：先让患者躺在硬板床或平整的地上，解开其上衣，抢救者将一只手的掌根置于其胸骨下三分之一的位置，另一只手重叠压在手背上。
【7种润燥养生食物】1、梨，生吃或冰糖炖梨水。无合格水可饮时，可用瓜果代水!
1、吃榴莲不可过多，因其丰富的营养，肠胃无法完全吸收时会上火。三宜是： 1、睡前散步。此粥可促进出汗，驱散寒气，又能调和胃气，使发汗而不伤正气，尤其适合老人服用?9饮食健康。
